Sabtu, 14 April 2012

Makanan yang Dapat Mengobati Suasana Hati

Setiap hari pasti anda mengalami perubahan suasana hati yang berbeda-beda bukan, terkadang susana hati itu bisa membuat anda senang, sedih bahkan marah. Ketauhilah, suasana hati itu bisa anda obati dengan mengkonsumsi makanan berikut ini. Pasti anda sudah mengetahui pada umunya suasana hati dapat mempengaruhi kegiatan sehari-hari anda.
data:image/jpeg;base64,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
Saat ini, jika anda ingin merasakan suasana hati yang berbeda, cobalah untuk menerapkan artikel ini dalam keseharian anda. Jika terbukti berhasil, sungguh menguntungkan bukan buat anda nantinya. Berikut adalah makanan yang dapat mengobati suasana hati.


1. Sedih

Saat anda sedang merasakan suasana hati sedih, pasti anda membutuhkan dorongan kebahagiaan bukan, Untuk itu cobalah mengkonsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

2. Takut

Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.

3. Marah

Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

4. Cinta

Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

5. Malu

Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

6. Patah hati

Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

7. Gelisah

Jika anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

8. Stres

Apakah anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

9. Bingung

Jika anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

10. Lesu

Apakah anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.

Sungguh menarik bukan artikel di atas, ternyata dengan mengkonsumsi makanan itu dapat membuat suasana hati kita menjadi berbeda. Jika anda penasaran dan ingin membuktikannya, anda bisa memulainya langsung dan ikuti saja suasana hati mana yang ingin anda inginkan. Jika berhasil, cobalah untuk mengajak teman anda yang lagi mengalami suasana hati sedih, siapa tahu itu dapat membuatnya bahagia. Semoga artikel di atas bisa bermanfaat untuk anda dan terima kasih sebelumnya.

Minuman Softdrink Berbahaya Bagi Kesehatan

   Minuman Softdrink saat ini dapat kita temukan dimanapun, berbagai macam juga ditawarkan dari minuman Softdrink itu. Namun tidak semua orang tahu apa efek dari minuman Softdrink itu. Softdrink memang diminati oleh banyak orang di dunia, karena terasa segar dan dingin saat kita meminumnya. Bagi anda yang suka akan minuman softdrink, cobalah sedikit untk mengurangi konsumsinya karena minuman softdrink berbahaya bagi kesehatan. Ketauhilah, bahwa minuman Softdrink mengandung zat pewarna buatan, berbau kimia karbonat, asam fosfat, pemanis, bahan pengawet dan kafein. Kandungan gulanya rata-rata sebesar 8-12 sendok teh, jumlah yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Waw, sungguh menggerikan bukan efek bagi kesehatan dari minuman softdrink tersebut. Untuk lebih jelasnya berikut adalah ulasan dari minuman softdrink berbahaya bagi kesehatan :



1. Menguras kadar air dalam tubuh.

Softdrink seperti diuretik yang malah menghisap kadar air didalam tubuh. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink dapat diatasi dengan cara meminum 8-12 gelas air untuk setiap botol softdrink yang diminum.

2. Tidak bisa menghilangkan rasa haus

Ini disebabkan softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius.

3. Menghancurkan mineral penting dalam tubuh

Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi.

4. Dapat membersihkan karat

Softdrink bisa membersihkan karat pada bumper mobil dan benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Mempengaruhi pencernaan.
Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat.

Itulah informasi singkat tentang minuman softdrink berbahaya bagi kesehatan anda. Ternyata di balik kenikmatan minuman softdrink memiliki efek buruk bagi kesehatan kita. Nah, semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi kesehatan anda, karena bagaimanapun makan atau minuman mahal apabila itu merusak kesehatan kita tentunya kita akan berfikir dua kali untuk mengkonsumsinya.

Tips Menjaga Jantung Tetap Sehat

Jantung adalah anggota tubuh yang paling berbahya dalam tubuh kita. Terkadang banyak orang melupakan bahwa pentingnya untuk menjaga jantung tetap sehat agar kita terhindar dari penyakit. Kehidupan sehari-hari kita dapat mempengaruhi sistem kerja jantung, apalagi jika hal itu didukung dengan tindakan-tindakan seperti di bawah ini.

data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCACMAIsDASIAAhEBAxEB/8QAHAAAAQQDAQAAAAAAAAAAAAAABgAEBQcBAgMI/8QAQRAAAgECBAIHBQYDCAEFAAAAAQIDBBEABRIhBjETIkFRYXGBBxQykaEVI1JiscEkQvAWM0NTgpKi0RclcsLS4v/EABoBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAAEAgMFAQb/xAAuEQACAQMDAgQFBAMAAAAAAAABAgADBBESITETQQVRYdEicYGR8BQyQsGhseH/2gAMAwEAAhEDEQA/ALxxgm3PCY2F8MRqrrHURTHsBt0v/wCf18uZCbvWqzFKaNqhgbHoyNKnxY7egufDGAuYOb6qWId2lpPrdf0w6REjUKihVAsABYDGzMAL3wQjQxV45VNOfAwN/wDfHN6yemuamBWUfzQtf1Kmx+V8M8+4hpMopzLUzBd7KBuznuUdpxXGfcSV9f1qydssoX+GJT9/KPE/yjy+uJafOO2thVuTkbDz9vOGWecc5dQXSORp5/8AJgGpu7fu9d8Cie0eshrS9XSxrTHlGjkyjx32Plt54C55pJE6LK440hO+iN1MlvzePljfJ+HcyzRZZVjaOCK5klZe7sA7T4fXEhPQUvDvD6NImpv6k4/xLs4d4oy/O0vSVCu4HWTk6+YwQA3xW3DeW8OZG0VSwmlqlNummhbUh5GwtZbX8/PBnTcQZfNOtPDKzuzlBZdtrC/lcgXxFsZ2nmrhKQqHo5K+skqqCOqp5KedA8UilHU9oIscV3V8BZpT09VTZZJRzRzHqSVDlHUWtY2U3tz2I9MWRfxxrqW53F8Ri8r48I5qY2EmX5W3WLgLLux5AG8fK2OCcF50tMtPJS5XIgKnUahgwPb/AIfifQ4sZJondkSRC6/EoYXGOm2CErf+xuaASk5ZlA6to1WoJN7jmxj5WvuNxfbvGTwbmwidFy7KWNvu2kqWOk9p/uv6v4YsfbC2wQlbQ8GZzD0emiyptAe5aqa51Ftr9HsAGIxGVXs64imnd4ZMthQ8k6ZjyFr7IBvzsBYXxbm3hhbeGCEZVrdPJHSD4ZAWlP5B2epIHlfAvOJkqqlBSZ30YkLgQjSrWI5EAEknz27cFNGOkqauU/jEan8qgH9WbDo6VBJttgnQcQTospkk6F62vzSCUrsryizWN2HK4v8AUW9Ns5z77PWLLaENV1xjASNm30jbXI3Yvj29l8c+LM/MUkeWZfGs1fUbxqT1YlHORz2AfU8sCWYsKekraXK6xRmcjXqKpjqfXa4v3bXH5ewX5d/bxzG6VDOGqcHge/pI/iDOcly6sH2vFJnWaD+9IbSkP5QOS9u1r7XJviJ4koaSqy2iz7KunWlqm6KWKV2cxOL7XJPaCO7lbniEhyOrqMyFEEHTG5LFrrbtYnuxZOV5HDXz02SRKWyzLSrz3/xZbXCH/drbxa3lzTuPObeoWpVy23J+Xy/1IngbgY5mY63MkIpeccXIy+J7l/Xy52dXZXHTUXS0mmCWKMr0iLuiWsSB4cx5W7cS9NTrDGAANsdWUMLEXGJM2Zh3d5UuqmpuOw8pCpk9WJAz5vO6XDMugdYi3bfYG3IYkK+ZKChqKplGmGJpCBtsoJtjShlSHLQZ3CJBqRnc2sEJW5PkMV/xh7R8sko6zLMujnqOniaAVKABFZtha53HiPS+KmYKN5XQo1KzfCMjvFwjx9mmc8YRZZWR0sVNLTPLpRDqVlsfiJ5W8MCeU8RuOOcwzuWV3WOlqKhV1bSXISJPLcYgqWqqKDOIsypGCzJDJCQe51K/S9/TDJYpI67pogvRtGEYXsdjceeExWyBk7z0DeHhXcKMKSB9O8LfZZTz1vtINVK7ExUUsssgNukYso61udy17eHhi5Mxz3L8tqFp62bomZQwJBIt1t/+P1HfihMmzesyPMlzLL2UTKpRkcXWVDYlT4bDcbiwxeHC+eZdxVlgroI1LbxzRSAFo27VPh2+IOL7eoGXHeZvits9OsX/AImRlbxDVLPUGirsveENpQSxuLXHV3AN7kr+18Yk4ikZdBziiilV7lkiLRnq7JcjvB352IwWe6Ut7+7Q3vf+7HPvxn3Sm3/h4tzc9QbnF8yoKSZ5mcaKWq8tXpBrTWsl90BRQNPaSL336w7SME+Xz+80cUxKOWHxICAd/HfG4pKYEEU8QI5HQNuf/Z+Zx1VFRQqKFA7ALYIRrllujnHb7xJf/cf2tiN4szqPJ8tkqHGphZY4wbGRzsqjzP74kac9FXVMRv8AeaZV8rBSPQrf/UMAvHDNUcTZJTEakQzVOk/zOgUL6jUT8sSBxvLrdA9QA8RmsVVRUVRO0kEmdVQLu7yaQ7AXWJCe3mBbuJ7sV3RZvreV6iQionlLu/YwPYB4ch3DBRx7PK+TrAsMEuip6Rzf76ECND1VtfSbkk9lsQnC+Qrm+WVFTTVgirI3XoWDMOjsQDy5ltQA7reOK0YAFmM10NNqbPUON/z6Se4cMtHSV2b1VNIqkJFCkoIeVhcCwPIMXUePPsGLK4Syn7Ny1ElIedvvJ5LW1yNux+f0tgQyWgefMqTLtTSLlirLM7EkSSsDp1ePN7eI3wWR5rmcUcKJl8E2oKdS1AW4sL2G+wva98TGwye8Rum2CDvuf694SDCOB/7crrIy5UCjb6zVKABvz2Pd9cTksiQwtLIbIilie4DBESMQJ9os5g4IzAKxXpq1UFjzHSi48jY4phhrqIweStqJ/TFre1aRqfhfLKZwFeer6SQdxszn6nFUMdJYgXNxYYRuN3npfClAtsnuZ2c2JJxxapUct8caqVuj2VrnmQL4luFsjymtoamvz7O1y6JCUiRWXpJWtfqqdz6DFaUsxm6vukcDiRUUrSzMwNkUb+eJ/wBl/Ez5Vx1T0Rk/hcx/h5FJsA/NG877f6vDAytPI8jxyVCrTqbBU2Lbdp7O3DyKOCAXiCqRvdNjfzxYrCm3nFqtGpdU9JOkes9IU+fZXUxVksNfTtFROUqZC9liI56idha2HlFVwV1NFVUkyTQSqHjkQ3DKeRBx5allllglhp5pRTE3MXSMI3cWsxUGxO3Pny32xfXAPF2R51Sx5blsYo6ilhQGiYBdK2t1PxKLWuPC9r4ap1A8xLm1NHcbiGWFhDlhYsikaVsbjRUQgmWIk6RzdT8S/ofMDApxvlk2YUtLmWVqstTSOZY0vbplIIeO/ZcH5gYNsMJ6d4XeSBdaNu8NwLnvXsB8ORwekkjlGDCVpT5hl2dwSwpOsEskTw1EEjaJAC26Nq8zsQRztbfG9dUwZLG88vRrI+kxU0CBDM5NhZQDqYja9yOWy4Ksz4TyHiF2kqKSKSZbBmN45V7gSLN88dsp4KynLKkVMFKrTj4ZpXaV18mYkj0xDp7x03FA74PymnA+UTUOWrLXge+1DGepPP7xuy/cBYemJBuFsmf46IHuBcm31xLpGqKFXYDGxNsWHeJvUZ2LHkyJXhzKkBtS2uVJOtrmwsN7471jrNJ0JIEMdnqGJ2AG4X15nwHjjY1TVR0UYup+Kc/CP/b+I/Tx7MBPtVeTLeGPd0zM08NXL0UiNFrklBuSNQ3tsbmxO/piJOBmCKXYLK9444nkz/OpZFqC+WxTFaJSoBsVUMfHUy3F+QxAinMrB5HITmEXYevfhs1JVwustRoYGP7gxG8Y52s3K/Lxw6oZOkoYSbg6ADfvGx+oxn1sjeeqsQhGjGw4/wCxjXtYWQAWOxx0p+kqLRxSsFKhnLG4HgAfLGlVH95a97nCyjVDDMWuTrIv3AYnxTyJQAWudL8H+p2kieNXCSBhbkyix+VsR4qYnkWGNZVZgD1G5fPxxMdXRckG4xGw0TiuUwhSx1ABtgxIuP0I9cFMgg5nL1DTIKcd+8yJehUFNbaCdav2gc7H1wR8BcQUGQcX09bWoHp5YWjLJFraInkwsLjtBt2HEQQh1RFdLL8QIuUPZ6Ye5Jk0tTPIMpyhcwnUanhKI+kd9nNrYkrYbcbyutSL0jhhp+09D5FnVDntF73lk5mgDlCxRkOocxZgD24ksCns5jzSLh9Y82yumyx0lYRU0ESxgJtuVXYEm/LBXvhsbiYNQAOQOJnCwsLHZCcKikhqCDIl3X4XBsy+TDcY5e6zobxVkgH4ZFVx+gP1w8wsEI0aCsbY1aqO9IQD9Sf0xj7Pjcg1DyVBHZK11v36RZfph5hYITUAAW7MVN7ayr5pk6EbiGU/Nk/6xbRxR/tvqpDxHTxRjrR00YVvw63a5/44qrbpiO+HkLXDHsDAWirJ/fqhoXApgOjKsLo9udx274dmVKmS9Mopn/BICY5D4Ne6+o9cN6SNIYQo2A28zjuO9TYdpOwwmXGeJ6GnQOjJbB5OPziZahqZnKtTGKUIX0ub3t3EbHnh3l+U1koWnhoKyWZufRQnSSRf4/ht43w84bWaTpZq1D9mghRGRcux5BR33tfBhkDLEs1KgZlie6xuAQvy574UuLk0wdIzjtFaldg+VP1kJScDS01OPtWqiSaVj0cFOjSlPAtsMNc14VrKYL0FKjoNjLE41oexrHnY77E8sGFZPTZbE8wl0ykdUmQAAHe1u6/YMReWZhV1LIHE88Uhv02jQtvy35+FsJJd3LfGBsO0iAxXGrIldVJNQy1LqKWrsNY3Ksw5g2vsd9j3Xw+y3MqnIK6kzelJ1xMGKhviU7Mht2dn1wR5pw0qwzV1LGTCxbWSetztfwwNVdBVUuXPLDEZsta6sQblOw37bg2vjSpXaVQCNpFBoyvIM9I5dVw5hQU1ZTm8VREsqHvVhcfrhzisPYzn0rUz8P1kms06Cakcm+qI8x6Ej0Phiz7jGqjahmYdakaTlTM4WFhYlK4sNamvpaVwlTPHExVmAdrXAsCf+Q+eHWG1RQ0tS4eenjkcbBmUEjn/ANnBATmM0oTJ0a1ULPv1Q4J2uf0B+WEM2y8qG99p9J3v0o7r/pjUZPl6vGwooA0ZJQ6PhJFjb02wkybLo1Cx0UCgEEAILC3L5Y5O7TvBV09QWEMschXnoYG3yxSftljZuNKcD4Wokb/azj/5fTFzx5ZQxR9HFSQqmrVpCCwPfinPaN0449koYgghNJEUV0DWuWvud/TwxXV/ZHLDeuBAZlRGs0vPdVPnfDuCKWqIVo2SFmAUEWLknme4dvjbzxOSUgjqaWCkpoZKmoJCuqadhzIt4kc8SdfQpl09MlMNVc5AKaixBNt9z/QHZjLeuikDO5mxWrFgVXYd5N5Lw/Fl/RPPIJZFAMfPSptvt3/X9m2dUr5ZUxZrSA6NxOkRPWHj3DbHXLs+aKWSnzidUmQ2RueseBxszzZhSSw0eYipZTzcAW/2j64xF6nWzU/BKlAIxmDOcZ2+a1LlqWPoCAetsfQ8wfp54j6eGcZlSVVHVhjCw0pIlio5En8Q57D5YnpMh6KMyTsaiU3tHGejS/5na23kL4ha2jNHGvRygzXsEp1vqbsGo7n0xrLUXTpHEap0kxsZYVJP01NUCR0a6BnULpRQeQ/c4HM4WniqMyy+jKw08qJoCL1FewDLfxBH1xOwQyzZfEqRzX6Kx7btaxvfmb4i0y6rlocwp62ncJKWZZALk33F7E7g2xnU6ZXUe0VR1VswZ4WrzlPEeXySXVqeXax/w36rKe+17j07seg9/HHmbNp6kwwTzKNSi8bIea73HgbXGPRHD9X7/kOXVha5npY5L991Bx6S0bKbzO8QHxyUwsYDA4V8NxCZwsYvhahghM4WMasIEHBCI4pr2rUNVBxfDmTxSrQVUMFKZxaytqa453B074uUm2AX2xRCThONyNo6yNj6hl/fFVYZQxmzya6qO+0HMqaKfOKySOyxZfGsUAJ2F11E37uXyxGUVZUQzVNW1I0+s7yFQTsd7YjuDMzP2jmFHOTrmjXS1r7hQP0wV8MSxSUckFREDJDK2tQbbEn+vTHlKqmkWB9BNp10mOkrqXMqWOWFhK5AAUWuPC2GUsbzs6UISOcfEHmZGHkOXf2YlRl9JHVJV0tPFA5Y2JYdcdh9R2YYZllNXWMSkiKoY30G9r9xOClSAPJkaTjPlBuspaqllKvPLoYbok3VHpbDkClySOlqpoVlrZGVo4m/wkuLse89oGOcGVyzZzHSIR0KyqJZHO794HfiSy+SmXiieZmd5pbqC9iAB+Hu2GGncIue8dJ6nG4AzHefZqlNClak2pRuoB2NiP0tgU4X4rlizE0slhG8hW9/hYdniL3xjjjMfealKWFlAEg17bKoNzf0vgDpzNDUCYH4gX023BHWsLYc8Os1qWzLU5fj0xxM+s4VgFHEsPNIouIIqlIwkeYxNIURdlnUEg/6rDn/AELU9m7iXgLIWIsVoo0IP5Rp/bFL9N7ulPmq/GsgkBty7x6jF68NU8UeS04jLKpLsBfldyf3xfYuACpiniKYZSICZzxfm+UcY5xTw1KywJUU0UVNMAyqrJGW02sQeseZtubbixYN7R87mp1YtSFhG0uqFGADK9gG63IgEEfpiS4iqaiPifMopIqRdU9L0V6FJHdeqpcG12IJYb7jq2wN0mZPT0MMSUdDIStYC70yOxtEJEuWBNtZPmLYbargydOzLICAPwSYHtF4gusX/p5dtY1CBtiApUkauXPz35W3ew8V5tnOUTVpqPdno61NIpNllTo2JR73uLrva3aByuYGDOZZ4ZpVp8uV/cXkiT3KO/SF2AI6vYAoscTGUZy80PEKw09JElLSx1ERSmS2sqOsRbci5G+OLVBPM5UsnQE6Rt7j3nCfjziCOkjr3NHZU0aFRiHcdGW2B7ibb7XPO2/Gm444h98mkhmhkaeqVEikQlI1K7KoBFjtz33v4Ac48werq6Wl93ol6Wtlpk/hIyqR3j0dW1tgPPDVc3qYYo5pIaBy1GlWdNFEp1lh3L3Ei/jjnWEmLJuMDMJ+F+M844hd4XjiUSUyyxmFCGW7WN7k9hHLlsbm9g546kmqfZ3UmVjI8dREC43uBKu/1ww4EqbT19PGKOFIMuRYwsQV4wFW92tcqSb7nmOWD+ly+mkyhKOWNJaeSKzqwuHBG98UBWqV9QJxp+nPlKXItnGV4IP9zzerzRV8D0ukTs+hOzUeYF+y/wC+CPJ6uZqid2b3WeHUk1PISrlz/Kb93P1wUZ97LhDVx1eUVjLTJNGxp5FLMOsA1nvyAN97nbnguzThDJ+JYhPmtKxkJ1RSRu0booFl3Fr7b735+GOm01jfkRm5vqTMCnB5gDl9HFm6ORmkvvUJsVkcBlHeLcxh3NkNdUU4E2YysLmy8vnbsx1rPZpnOW1KVXDucRz9H8MFeukkcrF1G/qMdOl4jymE/a/D87RDdnofv18rL1vpjLubO7pnVT3E4lakx2P3kdkuTNlUySyM5lWQFt+ra/Z6YdzZRHQzzVEkv3rMejsbkA+H/eMf2poa2oNKlRGKvZVpwjdKT3abA3w6rpKaWnWjqa2GDML9RGbVp/K55A78sJv1nGGBB+UYWqyN6GVfnVLJRVMzSksrq9mbmxKkC3jvfERmETCKkaG7dMCxNraQDYj64OeIoqtJoRUUcjGNwxdYyUYdtiNuWEMtaupUEVFIzpIQAEsFDDe/yG+Nm3u9KJkbj3lVRQxJzgGQOX00tTDR0aktJKwS172Hbt4C/wAseisjUJlFIARYxgjyO+Kg4cyyP7ZhyrLytRmMh/ipIzqSigv17n8ZHVHifA4uxI1RFRFCqoAAHIDDNvT1EuRzEL6qGIUdoP13BuWVuY1FfI9Sk87KzGKYrZl07juPUW/lhqvs8yMDcVBNiATLutwFNtu0AYLrYzbDfTXylC3VdRgMYI/+Psk1KbVNlXToEvVI1Ftx5kjy2xvT8F5RRpUU8RqAtZEsUpMu5VTcD9vLBXjRo0f4lB88RakMfCN539VWOxc4+cF6bgbJaaoiniEoeKQSL95/MLbnx2GNf7CZJdLicqlMtMAZdtKsCPXa3lgo93i/Avywvd4v8tfliOg+Qnf1VXOdZkDlvCeWZbUVE1MZy08AgYNLcaQANvHqjDqppczWVPcKyOOFFACPY3sLW+E+d7+mJT3eH/LX5YXu8X4BgCsDkAZlbVGc5Y5kNPS51IBGtZTdGYtMpeMHW2+4Fthyv/RxlYs+Rof4mldFdA4AsSn8xvbn4AfK+0x7vF+AYXu8X4BiWX8h95HIkM9PxAWdkzCkGzCNTFtuRa/liUgLxU8aVDiSYKAxFuse/YDHX3eL8AxskSJ8KgY58Z9JwkRqaKKdxLPDGXAIB0i4B5788BubcK8Ex1hhqsqMMjtcvTvJHdiL3Ohge3na31wfWxq0aNclQfMXxMUwJ0OQZXq5Hw5QRIlNmWc0oliMqJ0zy2W1+TBrW32xwbh7KKqSOnquIs4qYZpAjRs4is3YupEHaQCCcWQIIgxYRqGbmQBc4w1PC1tcaNpYMLqDYjkfPB01znE71TxmCmTycJ8K0xpsriWl6RQ7Wjdnk7BdjuT5nlvywUw1Ec8KSxEsjqGU25g8sdDDGTfSPljOgdm2JYkCQZ//2Q==Seperti yang dilansir oleh Times of India, kesehatan jantung kita sangatlah berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari kita nantinya. Di bawah ini adalah hal-hal yang perlu anda pahami agar jantung tetap sehat.

1. Hindari merokok

Hali ini sudah sering kali kita dengat dan ketahui dimanapun kita berda bahwa merokok sangatlah buruk bagi jantung kita. Pasalnya, merokok sangat merugikan investasi kesehatan. Bagaimana tidak, dengan merokok sama saja dengan mengurangi harapan hidup hingga 15-25 tahun. Selain itu jika anda seorang perokok, anda dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung dibandingkan orang yang hidup tanpa rokok. Saat anda berhenti merokok, risiko serangan jantung mulai berkurang.

2. Kurangi garam

Terlalu banyak garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.

3. Perhatikan pola makan anda

Cobalah untuk memiliki diet seimbang. Makan buah-buahan segar dan sayuran, serta makanan pati seperti roti gandum dan beras.

4. Monitor alkohol

Terlalu banyak alkohol dapat merusak otot jantung, meningkatkan tekanan darah, dan menyebabkan penambahan berat badan. Hindari asupan alkohol atau setidaknya membatasi sedikit demi sedikit setiap hari, lakukanlah secara bertahap.

5. Jangan kurangi aktivitas fisik

Setidaknya lakukanlah olahraga selama 30 menit setiap hari. Pilihannya, anda bisa beraerobik, meditasi, atau hanya sekadar berjalan kaki selama 30 menit.

6. Monitor tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol

Jangan sepelekan pentingnya melakukan pemeriksaan medis (medical check up/MCU) secara rutin. MCU rutin akan berfungsi sebagai alarm, jika anda membutuhkan bantuan medis.

7. Jaga lingkar pinggang anda

Tingginya tingkat kolesterol dalam pembuluh darah dapat membahayakan kehidupan anda. Berat badan berlebih yang diakibatkan adanya timbunan lemak dapat mempengaruhi kesehatan anda. Sebab itu, lakukan perubahan kecil namun sehat dalam diet anda.

8. Kelola tingkat stres anda

Pastikan anda memiliki gaya hidup yang sehat. Hal ini akan berdampak pada level stres anda. Jangan lupa untuk rutin olahraga yang mampu memicu hormon senang dan jangan lupa ambil waktu untuk berlibur.

9. Periksa sejarah kesehatan keluarga anda

Jika ada kerabat dekat yang berisiko terkena penyakit jantung koroner karena merokok, kolesterol tinggi, kurang aktivitas fisik, obesitas, dan diabetes, maka anda bisa berisiko juga.

10. Tertawa adalah terapi terbaik

Tertawa dapat memberikan anda efek yang tak terduga. Ini adalah cara instan untuk melepaskan tekanan dan itu membuat anda merasa ringan.

Beberapa hal di atas adalah cara untuk menjaga jantung tetap sehat. Tentunya tidak ada seorang pun di dunia ini yang ingin memiliki kesehatan buruk, namun sayangnya kesehatan itu ditentukan oleh tiap orang itu sendiri-sendiri. Banyak orang menyepelekan kesehatan, karena efek yang ditimbulkan dari hal di atas akan baru terasa saat usia anda sudah menginjak dewasa nantinya.

Hati Wanita itu Paling Susah di Pahami! Gak Percaya? Nih Buktinya!


Jika kau menciumnya, kau bukan gentleman
Jika kau tidak menciumnya, kau bukan lelaki
Jika kau memujinya, ia akan mengira kau ngegombal
Jika kau tidak memujinya, kau adalah lelaki tak berguna
Jika kau setuju semua keinginannya, dia akan ngelonjak
Jika kau tidak setuju, kau tidak pengertian
Jika kau bercinta dengannya, kau dicurigai “sudah ahli”
Jika kau tidak bercinta dengannya, kau bukan lelaki
Jika kau kunjungi dia sering-sering, dia pikir kau membosankan
Jika tidak kau kunjungi sering-sering, dia menuduhmu main sama orang lain
Jika kau berpakaian rapi, dia bilang kau menarik perhatian wanita lain
Jika kau tidak berpakaian rapi, dia bilang kau berantakan
Jika kau cemburu, dia bilang kau jahat
Jika kau tidak cemburu, dia bilang kau tidak cinta padanya
Jika kau ingin bercinta, dia kata kau tidak menghormatinya
Jika kau tidak ingin bercinta, dia pikir kau tidak suka padanya
Jika kau telat satu menit, dia akan marah-marah
Jika dia telat satu jam, dia bilang itu memang seharusnya seorang wanita
Jika kau mengunjungi wanita lain, dia akan menuduh kau punya wanita lain
Jika dia dikunjungi lelaki lain, “Oh! Sudah biasa, kami wanita!”
Jika kau menciumnya sebentar, dia tuduh kau orangnya dingin
Jika kau menciumnya lama, dia teriak bahwa kau kurang ajar
Jika kau gagal membantu dia menyeberang jalan, kau kurang etika
Jika kau berhasil membantunya menyeberang jalan, dia anggap itu taktik lelaki
Jika kau menatap wanita lain, dia tuduh kau buaya
Jika dia ditatap lelaki lain, dia berkata bahwa mereka mengaguminya
Jika kau membiayai hidupnya, dia pikir kau meremehkannya
Jika kau tidak membiayai hidupnya, dia pikir kau pelit
Jika kau bercinta dengan wanita lain, dia minta putus
Jika dia bercinta dengan lelaki lain, “Bukan salahku! Dia yang memaksa!
Jika kau berhasrat bercinta dengannya, dia anggap hanya itu yang kau inginkan
Jika kau tidak berhasrat bercinta dengannya, dia anggap kau jual mahal
Jika kau bicara, dia ingin kau sendiri mendengar yang kau bicarakan
Jika kau mendengar, dia ingin kau yang bicara
Jika saat bercinta dia diam saja,dia minta dicumbu
Jika saat bercinta kau diam saja, dia juga diam saja
Jika dia menangis, kau salah telah membuatnya menangis
Jika kau menangis, dia pergi darimu karena kau bukan lelaki sejati

Inilah Isi text SMS yang pertama kali Dikirim di Dunia

Para ahli telah mendiskusikan tentang kemungkinan mengirim pesan teks lewat telepon seluler sejak tahun 1980-an. Kemudian di awal tahun 1985, dalam sebuah diskusi yang dipimpin seorang ahli bernama J Audestad memutuskan untuk menjadikan layanan pengiriman pesan teks atau SMS ini menjadi salah satu fasilitas telepon seluler yang menggunakan sistem GSM.

Kemudian pada 3 Desember 1992, SMS pertama di dunia dikirimkan menggunakan jaringan GSM milik operator telepon bernama Vodafone. SMS pertama ini dikirimkan oleh seorang ahli bernama Neil Papwort kepada Richard Jarvis menggunakan komputer. Isi teks yang pertama dikirim itu berbunyi 'Merry Christmas' (Selamat Natal).

Sedangkan SMS yang pertama kali dikirim menggunakan telepon seluler berbasis jaringan GSM diklaim dilakukan oleh mahasiswa teknik di Nokia (produsen perangkat telepon seluler), bernama Riku Pihkonen. Secara komersial, SMS pertama kali diluncurkan di Los Angeles oleh perusahaan bernama Logica pada bulan Juni 1993. Bisnis serupa kemudian juga dijalankan oleh perusahaan bernama Telenor di Norwegia dan BT Cellnet di Inggris pada tahun yang sama.

Saat pertama dikembangkan, penggunaan SMS belum memasyarakat seperti sekarang. Waktu itu, rata-rata pengguna telepon GSM hanya mengirimkan 0,4 SMS per bulan. Ini terjadi karena fasilitas untuk mengirim SMS waktu itu masih sangat terbatas.

Tapi dalam perkembangannya, SMS kemudian menjadi bagian yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Secara mengejutkan perkembangan penggunaan SMS terjadi tahun 2000. Waktu itu, setiap pengguna telepon seluler GSM mengirim 35 SMS setiap bulan. Di tahun 2006, keuntungan yang diraih oleh semua operator GSM di seluruh dunia dari bisnis SMS mencapai 60 miliar dolar Amerika. Harga rata-rata pengiriman SMS di dunia 0,11 dolar Amerika.

Di Indonesia, sekarang penggunaan SMS juga telah mengubah banyak cara hidup manusia. Ucapan selamat ulang tahun, selamat tahun baru, minal aidhin wal faizin, dan sebagainya, tak lagi selalu disampaikan lewat selembar kartu, tapi lewat SMS. Undangan perkawinan, undangan rapat, undangan selamatan, juga lebih banyak disampaikan lewat SMS.

Menguak Misteri dan Penelitian Apa yang di Lakukan di AREA 51

Pusat penelitian adalah merupakan tempat para ilmuwan melakukan kegiatan riset yang dilengkapi dengan berbagai fasilitas dan perangkat pendukung yang dibutuhkan guna tercapainya sasaran dan tujuan suatu penelitian. Pada umumnya setiap negara maju ataupun sedang berkembang sangat berkepentingan untuk memiliki suatu pusat penelitian .


Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi di suatu negara, juga sangat ditentukan oleh hasil-hasil penelitian yang dikembangkan oleh negara bersangkutan. Seperti Pusat Penelitian Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (Puspitek) Serpong, adalah pusat penelitian yang dimiliki Indonesia . Di dalam area ini terdapat banyak sekali fasilitas-fasilitas penelitian dalam naungan institusi pemerintah, seperti LIPI, BATAN, BPPT, LAPAN, yang terus meneliti dan mengembangkan iptek dengan tujuan damai.

Dari sekian banyak pusat penelitian yang terkenal di dunia internasional, adalah Area 51, merupakan fasilitas pengembangan dan pengujian militer yang sangat rahasia (top secret), yang dioperasikan oleh angkatan Udara Amerika Serikat. Area 51 berlokasi di dalam daerah pelatihan dan pengujian Nevada . Lokasi Area 51 berada di Lincoln Country berjarak 115,5 km sebelah utara Las Vegas dengan luas berkisar 103 kilometer persegi.

Area 51 didirikan pada tahun 1955 yang pada awalnya diperuntukkan melakukan pengujian pengembangan pesawat mata-mata Amerika Serikat Seri U-2 yang baru diciptakan. Pesawat U-2 dapat terbang sampai ketinggian 70.000 kaki. Selama operasinya U-2 telah secara bebas terbang di atas wilayah Uni Sovyet sampai akhirnya satu pesawat U-2 tertembak jatuh pada tahun 1960. Akhirnya U-2 dicat berwarna hitam pada tahun 1960-an. Sedangkan untuk mengelabuhi seolah-olah adanya penampakan benda angkasa yang tak dikenal biasa disebut UFO (Unditified Flying Object), beberapa U-2 dicat dengan warna silver mengkilat. Sejak itu Area 51 terus berkembang dan digunakan untuk berbagai pengembangan suatu proyek yang disebut sebagai Proyek Hitam (Black Project) yang terdiri dari pesawat seri Blackbird, seri Stealth Fighter dan seri Stealth Boomber. Seri Blackbird merupakan kelanjutan dari seri U-2 yang dimulai tahun 1962 dengan rancangan tipe A-12 dan SR-71. Sebagai contoh, tipe SR-71 memiliki kecepatan jelajah mencapai 3500 km/jam dengan ketinggian efektif jelajah 4830 km.



Seri Stealth Fighter merupakan pesawat tempur siluman pertama yang dirancang pada akhir tahun 1970-an. Pesawat ini sangat baik sekali beroperasi di malam hari. Tipe yang sangat dikenal adalah F-117 Nighthawk. Seri Stealth atau siluman merupakan suatu ide agar pesawat terbebas dari pantauan radar. Kecepatan jelajah pesawat ini berkisar 1040 km/jam dengan ketinggian yang baik sejauh 2110 km. Prestasi operasinya telah diperlihatkan pada perang teluk dan masih ditugaskan untuk melaksanakan target-target yang telah matang.

Seri Stealth Boomber merupakan kelanjutan pesawat siluman dari Seri Stealth Fighter yang telah dikembangkan secara luas. Seri pesawat siluman yang dikenal ini adalah tipe Black Manta dan B2. Daya jelajah lebih cepat dan lebih susah ditangkap radar dari pada seri Stealth Fighter. Walau pun demikian, strategi penyerangannya masih tergantung pada informasi dari target.

Saat ini proyek masa depannya ditujukkan untuk mengembangkan teknologi anti radar (Stealth Technology), pesawat pengintai tak berawak (UAVs or unmanned aerial vehicles) dan pesawat tempur (UCAVs, unmanned combat aerial vehicles), memungkinkan dapat menjelajah dengan kecepatan tinggi pada daerah jelajah yang sangat tinggi yang dikenal sebagai " AURORA ". Karena pesawat-pesawat ini tak berawak, maka pesawat ini dipercaya dapat digerakkan dengan kecepatan yang sangat dahsyat,. Dengan kata lain, manusialah yang benar-benar dapat membuat benda angkasa yang tak dikenal itu. Bersamaan dengan itu muncul lagi ide pengembangan pesawat angkasa X-33 yang secara teknologi belum dilakukan pengujian. Akan tetapi pesawat angkasa X-33 telah diyakini akan menjadi versi Aurora yang bersifat PUTIH (untuk kepentingan kedamaian).



Sejalan dengan penelitian pesawat tempur yang canggih, diperoleh pula data-data tentang adanya kehadiran mahluk angkasa yang menuju Bumi, yang lebih dikenal dengan nama Alien. Akhirnya sampailah kita pada suatu pertanyaan seberapa besar kemungkinan keberadaan Alien di alam semesta ini. Untuk hal itu, Area 51 telah terlibat dalam penyelidikan teknologi Alien. Berdasarkan isu yang santer dan dipercaya oleh banyak pakar, bahwa tim Area 51 telah menemukan dan menyelidiki secara rahasia reruntuhan UFO yang ditemukan di daerah Roswell, negara bagian New Mexico, Amerika Serikat, tahun 1947. Walau pun belum terdapat pembuktian yang jelas, beberapa pakar luar telah menduga bahwa ilmuwan Area 51 diklaim memiliki dan merawat satu mahluk Alien di suatu tempat yang sangat rahasia. Klaim tersebut diperkuat dengan pengakuan Bob Lazar seorang fisikawan, pada tahun 1989 bahwa dia telah bekerja disalah satu tempat penelitian yang berada pada daerah selatan Area 51 dan mengklaim bahwa Area 51 telah melakukan pengujian pesawat terbang yang luar biasa canggihnya dan juga telah melakukan komunikasi dengan Alien.

Keberadaan Alien di Area 51 ini menimbulkan suatu teori konspirasi yang merupakan hasil pengumpulan data dari reruntuhan pesawat Alien yang jatuh di Roswell dan pengakuan Bob Lazar pernah terlibat pada kegiatan tersebut, seperti pertemuan atau kontak dengan keadaan di angkasa dengan menggunakan peralatan secukupnya, pengembangan senjata berenergi sangat tinggi dan kegiatan-kegiatan yang secara luas di seluruh dunia. Berdasarkan isu yang beredar kegiatan teori konspirasi ini dilakukan di Danau Groom yang berada di sekitar lokasi Area 51. Namun sampai sejauh ini belum ada suatu penjelasan ilmiah yang gamblang dalam menjelaskan keberadaan Alien yang sesungguhnya. Usaha yang bisa dilakukan adalah mengumpulkan data berupa laporan dan foto UFO hasil jepretan amatir.

10 Roket Antariksa Terbesar yang Pernah Dibuat Manusia

   Roket merupakan wahana luar angkasa, peluru kendali, atau kendaraan terbang yang mendapatkan dorongan melalui reaksi roket terhadap keluarnya secara cepat bahan fluida dari keluaran mesin roket. Roket ini juga berisi bahan bakar roket padat atau bahan bakar cair kimiawi yang saling bergabung untuk memberikan dorongan besar sehingga dapat melepaskan diri dari gravitasi bumi hampir 11km/sec.

Roket tidak hanya digunakan untuk tujuan militer tapi juga untuk ilmu pengetahuan, komunikasi dan bahkan digunakan bagi manusia untuk mendarat di Bulan. kemajuan teknologi di berbagai belahan dunia begitu juga bervariasi ukuran roket.

SATURN V
blog-apa-aja.blogspot.com
Saturn V merupakan roket terbesar di dunia dan paling bertenaga yang pernah dibangun dalam sejarah umat manusia. Ini adalah roket yang memungkinkan bagi manusia untuk mendarat di Bulan. Saturn V tingginya hampir 363 kaki setinggi gedung 40 lantai

N-1
blog-apa-aja.blogspot.com
N1 adalah roket yang cukup bertenaga dan roket terbesar yang dikembangkan oleh soviet untuk mengirim orang ke Bulan. Namun semua roket tersebut telah hancur selama penerbangan uji coba mereka. N1 panjangnya sekitar 344,5 meter.

ARES-1
blog-apa-aja.blogspot.com
Ares-1 adalah roket lain yang dirancang AS yang saat ini sedang dalam pembangunan. Setelah pensiun dari shuttle, Ares akan menjadi transportasi manusia untuk pergi ruang angkasa dan bahkan ke Bulan lagi. Ares-1 memiliki panjang 310 kaki dan didukung oleh satu mesin roket padat selama lepas landas

DELTA IV
blog-apa-aja.blogspot.com
Delta IV adalah roket yang dirancang AS dengan tujuan untuk penggunaan militer dan komersial. Roket ini memiliki ketinggian 206 meter

ATLAS V
blog-apa-aja.blogspot.com
Atlas V adalah roket buatan Amerika Serikat yang dirancang untuk membawa beban berat untuk diangkut ke orbit Bumi. Roket ini memiliki ketinggian 195 kaki dan memiliki total angkat dari massa 333.298 kg

ARIANE 5
blog-apa-aja.blogspot.com
Uji terbang pertama Ariane 5 yang gagal pada bulan Juni 1996, dengan perusakan diri selama 37 detik setelah diluncurkan karena kerusakan pada software kontrol, yang tak diragukan lagi salah satu bug komputer paling mahal dalam sejarah. Roket ini memiliki ketinggian 193 kaki

SPACE SHUTTLE
blog-apa-aja.blogspot.com
Sekarang tiba disini dengan mesin canggih, yaitu pesawat ulang alik. Dibuat di USA, Pesawat Ulang Alik sedang digunakan untuk pengiriman kargo dengan ukuran sedang ke orbit dan dioperasikan oleh tujuh awak laki-laki. Space Shuttle memiliki tinggi sepanjangi 184 kaki

H-IIB ROCKET:
blog-apa-aja.blogspot.com
H-IIB adalah roket berbahan bakar cair buatan Jepang yang menyediakan sistem peluncuran untuk tujuan utama peluncuran H-II Transfer Vehicle (HTV) terhadap Stasiun Luar Angkasa Internasional (ISS). Ini memiliki ketinggian 56m

FALCON 9
blog-apa-aja.blogspot.com
Falcon 9 adalah dua-tahap dapat digunakan untuk orbit; oksigen cair dan minyak roket bertenaga meluncurkan kendaraan yang diproduksi oleh SpaceX. Roket ini masih di dalam pengembangan dan akan diluncurkan pada akhir 2009. Roket ini memiliki ketinggian 178 kaki

PROTON
blog-apa-aja.blogspot.com
Proton pertama diluncurkan pada tahun 1965 dan sistem peluncuran masih digunakan pada 2009, yang menjadikannya salah satu dari para pendukung paling sukses berat dalam sejarah luar angkasa. Ini memiliki ketinggian 53m

Roket Terbesar Buatan Indonesia
RX-420
blog-apa-aja.blogspot.com
Indonesia sukses melakukan uji coba terbang roket RX-420, Kamis, 2 Juli kemarin. Roket dengan jarak tempuh 101 kilometer dan dapat mencapai ketinggian 53 kilometer itu merupakan roket terbesar yang pernah diuji.

Jenis-jenis Mahasiswa dilihat dari Lama Kuliah

Manusia selalu berubah. Seiring dengan berjalannya waktu, pengalaman yang didapatkan, serta perubahan lingkungan, manusia selalu membuat perubahan-perubahan dalam hidupnya agar lebih baik.

Salah satu tahap dalam hidup manusia yang penuh dengan perubahan adalah saat mereka kuliah. Selain jadwal yang selalu berubah setiap semesternya, mahasiswa pun berevolusi, seiring dengan lamanya mereka berada di kampus.

Setelah melakukan penelitian intensif selama bertahun-tahun. akhirnya kita berada pada satu kesimpulan bahwa..

Tingkat 1 
Pas tingkat 1, biasanya mahasiswa masih adaptasi sama lingkungan dan orang-orang baru, biasanya pakaiannya lumayan rapih, biar pencitraannya bagus gitu, apalagi di hadapan lawan jenis. Dan karena ketemu temen-temen baru, masih suka jaim, belom ketauan belang-belangnya. Tingkat 1 adalah waktu untuk membangun pencitraan.

Kalo soal kuliah, biasanya masih semangat-semangatnya. Semua buku dibawa, dari buku wajib (yang asli impor, harganya 500 ribu), buku suplemen dari perpus, catetan, dan laptop. Kalo ada asistensi/tutor/lab jam 7 malem pun pasti dijabanin. Tugas? Pastinya dikerjain banget!

Tingkat 2 
Di tingkat 2 ini biasanya lagi betah-betahnya di kampus, tapi bukan buat kuliah. Setelah mengerti trik-trik ampuh titip absen dan cabut kuliah, anak-anak tingkat 2 ini mulai menyadari kalo kuliah cuma masuk kelas doang itu nggak asik. Mereka mulai aktif di organisasi, ikut kepanitiaan acara ini itu, gabung di perkumpulan mahasiswa, masuk klub olahraga kampus, ikut seminar dll.

Biasanya mereka dateng pagi ke kampus. Terus setor muka sama absen di kelas sebentar, abis itu mulai sibuk rapat, team building, seminar ini itu. Penampilan juga udah nggak serapih tingkat 1. Udah mulai akrab sama temen-temen baru, gebetan juga udah dapet, jadi mulai cuek. Biasanya ke kampus pake kaos yang ada logo universitasnya gitu.

Tingkat 3
Di tingkat 3, biasanya udah jarang keliatan di kampus. Bukan karena bolos, tapi jadwal kuliah biasanya udah nggak sepadet 2 tahun pertama. Kalo dulu bisa tiap hari masuk, sekarang bisa cuma 3-4 hari ada kelas. Akibatnya, pas tingkat 3 ini jadi lebih sering jalan-jalan ama seneng-seneng ketimbang kuliah. Karena itu, biasanya pakaiannya lebih cocok buat ke mall daripada ke kampus.

Karena jadwal yang lowong ini, masuk kelas biasanya cuma selewat aja. Anak tingkat 3 dateng pagi/siang pas ada kelas, abis selese kelasnya langsung cabut ke tempat lain. Kepanitiaan dan organisasi juga udah nggak se-intense tingkat 2. Karena udah senior, jabatan yang dipegang juga lebih tinggi. Jadi kerjaannya udah nggak ribet waktu masih jadi staf biasa.

Tingkat 4
Tingkat 4 identik dengan skripsi atau tugas akhir. Dan segala aspek kehidupan mahasiswa di tingkat 4 ini, semuanya dipusatkan ke skripsi tersebut. Walaupun kelas tinggal 1 atau bahkan enggak ada, mereka tiap hari nongol di kampus, entah ngetik di perpustakaan ditemani dengan 2 buku yang dibuka plus beberapa fotokopian jurnal atau ngejar-ngejar dosen pembimbing.

Gizi mahasiswa tingkat 4 ini biasanya juga buruk, karena stress mikirin skripsi. Muka-mukanya biasanya beler gara-gara kurang tidur ato bete gara-gara skripsinya abis diacak-acak sama dosen pembimbing. Mahasiswa tingkat 4 juga biasanya nggak punya kehidupan sosial yang aktif.

Tingkat 5 (dan seterusnya)
Kenyataan tidak selalu sesuai dengan harapan kita. Di dunia kuliah pun sama. Setelah 4 tahun berjuang keras supaya bisa lulus cepet, ternyata ada aja hal yang bisa menghalangi. Dari ada kelas yang nyangkut, atau dosen pembimbing sensi sama kita, jadinya nggak dilulus-lulusin. Dengan terpaksa, ada beberapa mahasiswa yang harus berevolusi ke mahasiswa semester 9 (dan seterusnya)

Jenis yang satu ini banyak ragamnya. Ada yang makin jarang ke kampus karena sibuk sama kerjaan lain (atau udah bodo amat sama kuliahan). Ada yang masih rajin ke kampus karena masih banyak kelas yang belom lulus. Ada juga yang nyangkut di perpustakaan, berusaha keras buat nyelesein tugas akhir yang susahnya setengah mati. Ada juga yang gak jelas ngapain, tapi tiap hari ke kampus, dianggap tetua, trus hobinya gangguin anak-anak tingkat 1. Walaupun jenis ini beraneka ragam, mereka punya sebuah kesamaan, yaitu sebuah alergi dan jangan pernah menanyakan 2 kata ini pada mereka atau mereka bakalan ngamuk : "Kapan lulus ?"

6 Negara Penyalur Narkoba Terbesar di Dunia

Narkoba, atau narkotik dan obat-obatan terlarang adalah hasil dari penyalahgunaan. saat ditemukan pertama kali obat-obatan tersebut memiliki fungsi dibidang kesehatan dan pengombatan namun kini narboka menjadi sebuah pasar perdagangan dengan keuntungan yang luar biasa, di seluruh dunia narkoba menjadi prioritas pertama dalam penanganan kriminal karena dapat merusak tatanan sosial, politik dan ekonomi sebuah negara.

1. Columbia



Pihak berwenang Kolombia telah menemukan sebuah kapal selam pengangkut narkotika. Kapal tersebut sanggup mengirim narkoba dari Kolombia menuju Meksiko.Pihak berwenang Kolombia menemukan kapal selam itu di wilayah pedalaman di sebuah sungai Timbiqui di negara bagian Cauca sekitar 440 kilometer sebelah barat daya ibu kota Kolombia, Bogota.

Menurut komandan pasukan gabungan pasifik Kolombia, Jenderal Jairo Antonio Erazo, kapasitas kapal selam tersebut mencapai delapan ton kokain. Ia menambahkan kapal selam itu mampu menyelam hingga kedalaman sembilan meter, sehingga menyulitkan pihak berwenang untuk melacaknya.

Kapal selam pengangkut narkoba itu berukuran panjang 31 meter dan lebar tiga meter. Pihak berwenang tidak berhasil menangkap tersangka penyelundup. Mereka hanya menyita narkoba di dalam kapal selam itu. Senjata api juga ditemukan di dalam kapal.

Merupakan negara produsen sekaligus pengedar kokain didunia, 80% produk kokain yang dihasilkan Colombia diedarkan diberbagai negara. Peredaran barang haram ini mempunyai jaringan khusus diberbagai negara yang bisa menyusup ke berbagai aspek kehidupan, bahkan di Colombia sendiri terdapat organisasi yang tertata rapi yang menyusup ke berbagai bidang seperti politik, militer dan hukum. Oknum pemerintah Colombia diduga juga ikut terlibat dalam mengamankan bisnis obat bius tersebut. Itulah sebabnya para mafia dinegara ini mampu lolos dari sergapan pasukan khusus sekalipun. Tetapi pada awal tahun 2011 ini kepolisian Columbia berhasil menyita 1,5 ton kokain dalam sebuah operasi. Narkoba berbahaya ini ditemukan dalam petikemas berisi makanan anjing yang akan dikirim ke Amerika.

2. China

Sejak abad ke-19 China sudah merupakan jalur peredaran narkoba yang dibawa oleh bangsa eropa. China yang menjadi korban perdagangan narkoba justru menjadi tempat perdagangan narkoba melalui jaringan mafia China. Jenis barang haram yang diedarkan China adalah jenis shabu-shabu dan extasi bahkan peredarannya sudah mencapai Indonesia, ini dibuktikan oleh banyaknya kasus narkoba yang melibatkan warganegara China. Menurut data yang dikeluarkan Polda Metro Jaya ditahun 2010 yang lalu, China menempati peringkat ke-3 dalam peredaran narkoba di Indonesia.

3. Brazil

Merupakan salahsatu negara pengedar narkoba terbesar didunia. Bahkan pada bulan November 2010 yang lalu kepolisian Brazil harus adu tembak dengan ratusan geng narkoba bersenjata. Peredaran narkoba dari Brazil ini sudah tersebar hampir keseluruh Eropa dan Amerika Selatan.

4. Iran

Di Jakarta saat ini peredaran Narkoba didominasi jaringan narkoba dari Iran. Banyaknya warganegara Iran yang tertangkap ini membuat Iran menjadi negara pengekspor narkoba terbanyak ke Jakarta. Di Iran harga shabu-shabu sangat murah, 1 kg hanya Rp.100.000.000,- sedangkan di Indonesia harga 1 kg shabu-shabu dapat mencapai Rp.1 milyar. Dari data yang didapat warganegara Iran menduduki peringkat pertama sebagai pengedar narkoba di Jakarta.

5. Mexico

Kini telah menjadi salahsatu negara pengedar narkoba terbesar didunia. Perdagangan narkoba dinegara Amerika Latin ini telah merasuk dan merusak tatanan sosial, politik, budaya dan ekonomi. Aktifitas ilegal ini juga selalu diwarnai tindak kriminal yang melampaui batas kemanusiaan seperti pembunuhan atau pembantaian massal, pemerkosaan, penculikan dan perampokan. Amerika Serikat sendiri telah berjanji mengalokasikan dana 1,4 milyar USD selama 3 tahun untuk memerangi perdagangan narkoba di Amerika Selatan. Sebagian besar dana itu dialokasikan untuk Mexico, negara yang paling rawan dalam hal kekerasan akibat perang dalam perebutan jalur perdagangan narkoba.

6. Indonesia

Indonesia dikenal sebagai produsen extasi nomor 1 didunia, tetapi sebagai pengedar, Indonesia dikenal sebagai pengedar ganja terbesar didunia. Hal tersebut memungkinkan karena ganja dari Indonesia merupakan mariyuana dengan kwalitas no.1 didunia. Advertisement